Fitnessmerken.nl

Trainen met de FightBack Sandbag met Work-Out Cards is eenvoudig en uitdagend. De sandbag combineert krachttraining met instabiliteit, en biedt een heel scala aan effectieve en functionele oefeningen. Een FightBack sandbag training heeft wel iets weg van een kettlebell oefening. Bij beiden verschuift het zwaartepunt tijdens het fitnessen waardoor je lichaam steeds bezig is met compenseren, en spieren gebruikt die bij veel andere trainingen weinig aan bod komen. De Sandbag is wat dat betreft nog iets extremer. Tijdens het fitnessen verplaats je niet alleen de sandbag ten opzichte van je lichaam, maar zal ook het zand in de sandbag gaan schuiven.Veel traditionele krachtoefeningen kun je ook uitvoeren met een FightBack Sandbag met Work-Out Cards. Squats, deadlifts en presses bijvoorbeeld. Maar denk ook eens aan bijvoorbeeld klimmen of gooien. Je kunt oefeningen lichter en zwaarder maken door de hoeveelheid zand in de sandbag te veranderen. Speciaal daar voor heeft Fight Back 3 kleinere “insert bags” bij de sandbag gedaan. Wissel snel en gemakkelijk van gewicht door de gevulde kleinere zakken in de sandbag te stoppen of er uit te halen. De houding waarin je de FightBack sandbag vast houdt is ook belangrijk voor de intensiteit van je training. Een squat terwijl je de sandbag tegen de borst houdt is een stuk minder zwaar dan dezelfde squat met de sandbag boven je hoofd.Heb je interesse in een sandbag training, maar weinig trainingservaring? Dan is de FightBack Sandbag met Work-Out Cards precies wat je nodig hebt. Bij de sandbag zit een set van 33 work-out cards. Op deze trainingskaarten staat aan de ene zijde een fitness oefening uitgebeeld, en aan de andere kant vind je een uitgebreide beschrijving van de oefening in het Engels, Duits en Fins. Alle oefeningen zijn duidelijk uitgelegd, en gemakkelijk uit te voeren voor beginners. De kaarten zijn genummerd om gemakkelijk je eigen fitness routine te plannen. Alle fitness oefeningen hebben een kleur code waardoor je kan zien welk lichaamsgedeelte je traint: “lower body”, “core training”, “upper body” of “total body workout”. Op alle oefening plaatjes zie je bovendien sterretjes staan bij de spieren die je traint.Bij de FightBack Sandbag met Work-Out Cards krijg je:een sandbag (vulbaar met maximaal 28 kg zand) 3 insert bags: small – 4,5 kg medium – 9 kg large – 13,5 kg een set work-out cards voor fitness oefeningen De FightBack collectie is een uniek assortiment met een speciaal verhaal. Fitness op een gemakkelijke manier als hulpmiddel om mensen aan te moedigen als ze uitdagingen in het leven tegen komen. Het gezicht van FightBack zijn de BackFighters, atleten die zich na een hersenbeschadiging terug knokken naar hun oude leven. Fightback producten helpen daarbij. Ze zijn te gebruiken bij revalidatie, bij het verbeteren van sportieve prestaties, om gewicht te verliezen en om het algemeen welzijn te verbeteren. Gymstick FightBack producten kunnen door iedereen worden gebruikt. Van professioneel atleet tot enthousiasteling. En de FightBack producten zijn klein en veelzijdig, waardoor je ze gemakkelijk ergens mee naar toe neemt. Kom jij ook uitdagingen tegen in je leven? Do you FightBack?Een gedeelte van iedere FightBack aankoop wordt door Fight Back aan BackFighters gedoneerd.