Fitnessmerken.nl

Met het Adidas Essential Ab Board kun je je buikspieren op verschillende manieren trainen. Het Adidas Essential Ab Board is een trainingsbank met een gewatteerde zitting en rugleuning. De bekleding is van goede kwaliteit. Door de verstelbare beenstangen is het apparaat voor meerdere lichaamslengtes geschikt.Op deze buikspierplank train je met je eigen lichaamsgewicht. Je kunt ab crunches en leg raises uitvoeren zonder gewichten en andere accessoires. Wil je meer? Gebruik dan een medicijnbal of halterschijf waardoor je het trainen een stuk intensiever maakt. Een paar suggesties hiervoor vind je op het oefenschema tussen de afbeeldingen. Daarnaast is deze ab bench te gebruiken voor krachttraining in een decline houding. Dit kan met een medicijnbal of halterschijf, maar veel mensen gebruiken hier liever dumbells of een halterset voor.