Fitnessmerken.nl

Deze Soft Plyo Box heeft een zachte laag rondom het hout die je benen beschermt tegen verwondingen als je een keer mis springt. Deze bescherming maakt het gemakkelijker om je grenzen op te zoeken. Dat is ook voor gevorderde sporters belangrijk. Die laatste sprong in een lange reeks is een veel grotere uitdaging dan de eerste. Veiligheid maakt het gemakkelijker om het risico te nemen.De Soft Plyo Box zwart is 51 x 61 x 76 cm groot. Deze box is kantelbaar en op iedere zijde te gebruiken. Op die manier heb je drie boxen in één. Je kiest zelf of je op 51, 61 of 76 cm hoogte wilt springen. Trainen met een plyobox is goed voor het verbeteren van je sprongkracht en het controleren van je sprongbeweging. Deze vorm van trainen heet plyometrische training en wordt zowel binnen fitness als sport gebruikt. Binnen fitness zie je plyometrische training vaak in een crossfit of functional training schema. Plyometrische training past hier goed in omdat dit een natuurlijke bewegingsvorm is die je in het dagelijks leven veel gebruikt. Als sport gerelateerde training worden plyometrische oefeningen veel gebruikt bij sporten waar sprongkracht belangrijk is zoals basketbal. Ook bij sommige vechtsporten komt plyometrische training voor. Hier is het doel meestal niet meer sprongkracht, maar meer kracht en snelheid in de beenspieren.